Estudo da depressão enfatiza o passado

 

" É interessante como pesquisas científicas confirmam aquilo que Deus nos ensina a fazer. Como o caso abaixo descrito que fala como o Testemunho do que Deus fez em nossa vida colabora para a Saúde física e mental. Quando não generalizamos acontecimentos ruins de nossas vidas e lembramos delas até com desdém, estamos contribuindo para a cicatrização dos traumas" 

 Pr Antonio.
 _____________________________________________
  
Seg, 18 de Julho de 2011 10:41
Folha de São Paulo - SAÚDE & BOA FORMA
Por ALASTAIR GEE
OXFORD, Inglaterra - Estudos da memória estão dando aos cientistas novas visões da depressão. Em um estudo da depressão feito na Universidade de Oxford, os participantes receberam uma palavra "pista" e tiveram 30 segundos para narrar uma memória específica, ou seja, um acontecimento que durou menos de um dia.
Quando sugeriram a palavra "rejeitado", um participante respondeu: "Algumas semanas atrás, eu tive uma reunião com meu chefe, e minhas ideias foram rejeitadas". Outro disse: "Meus irmãos estão sempre falando em sair de férias sem mim".
A segunda resposta estava errada -não é específica e refere-se a algo que ocorreu em diversas ocasiões. O fenômeno é chamado de memória supergeneralizada, uma tendência a lembrar acontecimentos passados de forma vaga e genérica. "É um fator de vulnerabilidade para reações contraproducentes quando as coisas dão errado na vida", disse Mark Williams, o psicólogo clínico que chefia as pesquisas de Oxford.

Esquecer um pouco é essencial. "Quando você tenta lembrar onde estacionou o carro no supermercado, seria um desastre se viessem a sua mente as outras vezes que estacionou no supermercado", disse Martin Conway, um psicólogo cognitivo da Universidade de Leeds, na Inglaterra. Mas uma tendência crônica a eliminar detalhes está ligada a episódios mais longos e intensos de depressão.
Estudos com milhares de adolescentes tentam determinar se os que têm memória supergeneralizada apresentam maior probabilidade de desenvolver depressão. Nesse caso, uma característica aparentemente inócua da memória pode ajudar a prever se uma pessoa sofrerá doença mental.
"Com base em tudo o que sabemos sobre especificidade da memória e depressão, existe uma boa probabilidade de encontrarmos esses efeitos", disse Dirk Hermans, psicólogo da Universidade de Leuven, na Bélgica, que colabora com o doutor Williams.
O doutor Williams induziu um estilo supergeneralizado em participantes de um estudo, treinando-os para lembrar tipos de acontecimentos ("quando eu dirijo para o trabalho"), mais que ocasiões específicas ("quando eu dirigi para o trabalho no último sábado"). Ele descobriu que, de repente, eles ficavam menos capazes de solucionar problemas, o que sugere que a memória supergeneralizada é capaz de produzir um sintoma da depressão.
E um trabalho incomum sugere que a memória supergeneralizada é um fator de risco para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Cientistas da Universidade de Nova Gales do Sul em Sydney, Austrália, avaliaram 46 bombeiros durante treinamento e novamente quatro anos depois, quando todos tinham experimentado acontecimentos traumáticos como ver colegas feridos ou mortos. Os que não conseguiam lembrar o passado em detalhes específicos durante a primeira avaliação tinham muito maior probabilidade de ter desenvolvido o transtorno na segunda.
Geralmente, a memória começa enfocando uma descrição geral ("jogando bola com meu irmão") e depois se estreita para um evento específico ("no último Natal"). Alguns param de procurar no nível da generalidade, porém.
Essa pode ser uma maneira útil de bloquear memórias traumáticas. A supergeneralização predomina entre os adolescentes bósnios e sérvios, que foram expostos à guerra. Mas os problemas podem surgir quando a supergeneralização se torna inflexível.
Sem memórias detalhadas em que se basear, pode parecer impossível evitar um humor sombrio. "Se você está infeliz e quer ser feliz, é bom ter memórias que você possa percorrer para encontrar soluções específicas", disse o doutor Williams. "É como uma rede de segurança."
Pesquisadores espanhóis relataram que pacientes idosos demonstravam menos sintomas de depressão depois de praticar técnicas para recuperar memórias detalhadas. Com a depressão, "precisamos aumentar os instrumentos em nossa bagagem", disse Susan Mineka, psicóloga que trabalha em um estudo da Universidade Northwestern em Illinois e da Universidade da Califórnia em Los Angeles.
O doutor Williams descobriu que a especificidade pode ser aumentada com treinamento de atenção, uma forma de meditação que combate tipos de depressão. Os sujeitos aprendem a enfocar experiências discriminadas e aceitar os pensamentos negativos.
"Eu sempre tentei esquecer o passado, o passado muito ruim que me deprimiu quando meu marido morreu", disse Carol Cattley, 76, que participou de um desses cursos. "Hoje, estou muito mais interessada nele."